Skip to content
Fit Vita
  • Блог
  • Контакт
Здоровый образ жизни — легко

Индивидуальный подход к улучшению Вашего здоровья, фигуры и увеличению жизненной энергии без жестких ограничений

Контакт

Психология

Добавим уверенности в себе и повысим стрессоустойчивость. Появится глубокое понимание себя, своих чувств, истинных желаний и потребностей.  Удивите окружающих своим новым позитивным настроем и целеустремленностью.

Режим дня

Повысим качества сна, обеспечивающего полноценный отдых. Укрепим нервную систему и иммунитет, найдем новые источники энергии и освободим время для самореализации. Улучшим состояние всех внутренних органов и систем.

Питание

Развеем мифы: правильная еда может быть вкусной, бюджетной, простой и быстрой в приготовлении. Приведем в норму вес и освоим правильные пищевые привычки, которые позволят закрепить результат надолго.

Активность

Сможете стать физически активным, не занимаясь спортом и не умирая на тренажерах. Регулярные активности достоверно снизят риск развития важнейших заболеваний: диабета II типа, рака, гипертонии. Мышцы станут сильнее и выносливее.

Ваши сложности понятны

Разочарование в диетах

- Общее непонимание с чего начать: информации про ЗОЖ много и она противоречива. Быстрых изменений не происходит и сложно поверить в будущие улучшения, доверяясь непроверенной информации.

- Популярные диеты сложны для соблюдения в семье, когда остальные члены семьи питаются по-другому.

- Не получается сидеть на диетах с жесткими ограничениями, т.к. необходимо тратить много энергии и ресурсов на поиски разрешенной еды.

Отсутствие мотивации и стеснение

- Желание заняться собой появляется тогда, когда в реальности становится страшно потерять что-то значимое: отношения с любимыми, работу, друзей.
- Возникает страх выглядеть глупо в тренажерном зале и стеснение задавать вопросы.

Стресс и вечная усталость

- На работе много стрессовых ситуаций, вызывающих негатив, который не получается контролировать.
- Постоянная многозадачность в течение дня и нет времени полноценно поесть, поэтому нет сил и энергии вечером.
- Убежденность в том, что вечная усталость и апатия - это норма. В современном мире все устают, надо подождать следующих выходных или отпуска, чтобы наконец-то передохнуть.
- БАДы и таблетки обещают быстрый эффект, всегда доступны и приукрашены красивой рекламой.

Как Начать?

1

Напишите Мне


Мы отвечаем в этот же день
2

Обсудим Ваши Цели


Что беспокоит? Что хочется изменить?
3

Составим Индивидуальный План


Учтем ваш образ жизни, текущие привычки, желания и возможности.

Контакт

Дипломы и Сертификаты

Нутрициолог

Нутрициолог

Персональный тренер

Персональный тренер

Биохимия питания

Биохимия питания

Сертификаты

Сертификаты

Станьте лучшей версией себя!

У каждого человека своя дорожная карта и свой путь к жизни «на максимуме».

Существенно повысьте «планку» не только для себя, но и для своего окружения. Достигнете нового уровня жизни во всех сферах!

Закрепите правильные привычки, улучшете образ жизни, раскройте личные ценности, интересы и мечты. Только тогда окружающие потянутся к вам, когда вы сами полюбите собственное Я и будете считать себя лучшими.

Почувствуйте внутреннюю гармонию с собой, собственную привлекательность и желание дарить улыбку всем и каждому.

Ваши Успехи

Михаил, 47 лет

Cбросил 20 кг, улучшил качество жизни

Маргарита, 30 лет

Сбросила 17 кг, забыла про боли в спине

Елена, 48 лет

Сбросила 19 кг, в такой форме 4 года

Отзывы

Хочу тебе сказать огромное спасибо за то, что привила мне любовь к спорту❤️🤗 До нашей встречи никогда не думала, что буду хотеть заниматься и испытывать от этого удовольствие😅 Но благодаря тебе я поменялась в лучшую сторону😊 Сколько мы уже не треним, стараюсь заниматься сама (иногда по твоим тренировкам из сообщений, иногда по видео ютуба).  И […]

Анна, 25 лет

У меня было очень много попыток заняться собой…но…то ли мне самой себя не хватало…то ли как-то с мотивацией не складывалось…то ли тренер не мог меня настроить правильно. С тобой, у меня прям какой-то бесконечный позитив, постоянное желание что-то делать.И самое приятное, что я это делаю, в первую очередь, для себя, а не потому что кто-то […]

Вера, 23 года

Четыре года назад я познакомилась с Анастасией Жуковой, которая стала моим тренером по фитнесу. К моменту встречи с Настей у меня были проблемы со здоровьем, лишним весом, давлением. Настя оказалась очень требовательным и неравнодушным наставником. Она не только серьезно взялась за мою физическую форму, но стала ненавязчиво давать дельные советы по питанию, которые мне очень […]

Галина, 60 лет

С Настей треним 4 года уже,  продолжаем и будем продолжать! Проходив в спортклуб шесть лет ( с 2010 по 2016), имея до этого неплохой опыт посещения тренажёрных залов, порядка 15 лет и последующих  шести лет забивая на физическую активность, понял, что нужен тренер. Для чего? Все просто — должно быть интересно, результативно и надолго. Приседать, […]

Алексей, 46 лет

Контакт

Contact Image

Обо мне

Анастасия - спортсменка, нутрициолог и персональный тренер с опытом работы более 5 лет. Специалист по функциональному тренингу, работе со спиной и осанкой.
Заряжаю Позитивом и помогаю менять Вашу Жизнь к Лучшему!

Блог

14 Сен

Избавление от пищевого мусора

27 Сен

10 Быстрых завтраков, когда некогда готовить

Контакты

Город

Берлин


EMAIL
info[at]fit-vita.com

Fit Vita © All right reserved 2021

Контакт